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Hinweise zur Verwendung digitaler Tools in unseren Veranstaltungen

 

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

für unsere Online-Seminare nutzen wir standardmäßig die DSGVO-konformen Konferenzsysteme Adobe Connect oder BigBlueButton (lms.lernen.hamburg). Nicht-DSGVO-konforme Tools/ Anwendungen können inhaltlicher Gegenstand einer Fortbildung sein. Als Teilnehmende sind Sie aber zu keiner Zeit zur Nutzung nicht-DSGVO-konformer Tools verpflichtet oder dazu aufgefordert. Eine Nutzung nicht-DSGVO-konformer Tools ist niemals Voraussetzung für die erfolgreiche Teilnahme an einer Fortbildungsveranstaltung.

Wir bemühen uns zudem um die Verwendung barrierefreier Tools, insbesondere zur Informationsbereitstellung. Leider ist die Barrierefreiheit nicht bei allen Tools gegeben. Im Bedarfsfall stellen wir Ihnen eine Alternative zur Verfügung, sodass Sie an unseren Fortbildungsveranstaltungen bedenkenfrei teilnehmen können. Bei Fragen sprechen Sie gerne jederzeit unsere Dozierenden an oder wenden sich im Vorfeld der Veranstaltung an programm_3fDje8f-hsali.hamburg.de.

Veranstaltungsdaten

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) I Hybrid
Veranstaltungs-Nr.: 2432G1102

Inhalt/Beschreibung

LI-MBSR-Achtsamkeitstraini​ng mit Paul Stammeier - Haltung und Methode
"Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren. Sie macht uns die Tatsache bewusst, dass unser Leben aus einer Folge
von Augenblicken besteht. Wenn wir in vielen dieser Augenblicke nicht völlig gegenwärtig sind,
so übersehen wir nicht nur das, was in unserem Leben am wertvollsten ist, sondern wir erkennen auch nicht den Reichtum und die Tiefe unserer Möglichkeiten zu wachsen und uns zu verändern. Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen."
Jon Kabat-Zinn

Mit dem Trainingsprogramm „MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR = Mindfulness-based stress-reduction) von Jon Kabat-Zinn lernen wir,
• den Geist zu beruhigen,
• unsere persönlichen Reaktionsmuster in Stresssituationen akzeptierend wahrzunehmen
• inneren Raum für konstruktivere Antworten entstehen zu lassen
• den heilsamen Seinsmodus wohlwollenden Gewahrseins in uns zuzulassen.
Worum geht’s:
➢ Die Aufmerksamkeit sanft auf die Atmung und das Körperspüren fokussieren,
➢ offenes Gewahrsein zum eigenen sensorischen, emotionalen und kognitiven Erleben zulassen,
➢ eine freundlich-wohlwollende und akzeptierende Haltung zu uns selbst kultivieren

Schwerpunkte/Rubrik:Prävention, Intervention, Beratung

Allgemeine Informationen

Fächer / Berufsfelder:
  • Prävention Intervention Beratung
Zielgruppen:
  • Alle Lehrkräfte, Erzieher und Sozialpädagogen
Schularten:
  • Behörde für Schule und Berufsbildung
Forbildungsformat:---
Veranstaltungsart:Seminar
Gültigkeitsbereich:Hamburg
Leitung:Jun Melchers, Landesinstitut für Lehrerbildung und Schulentwicklung
Dozenten:Paul Stammeier

Weitere Hinweise

Zusatzinformationen:1. Donnerstag, 29. August 2024, 16:00 – 19:00 Uhr I Präsenz
Achtsamkeit – Grundlagen des MBSR-Achtsamkeitstrainings​
2. Donnerstag, 05. September 2024, 16:00 – 19:00 Uhr I Präsenz
Wahrnehmen und kreativ antworten
3. Donnerstag, 12. September 2024, 16:00 – 19:00 Uhr I online
Im Körper zuhause sein
4. Donnerstag, 19. September 2024, 16:00 – 19:00 Uhr I online
Was ist Stress
5. Donnerstag, 26. September 2024, 16:00 – 19:00 Uhr I online
Achtsamkeit im Umgang mit Stress
6. Donnerstag, 10. Oktober 2024, 16:00 – 19:00 Uhr I online
Achtsame Kommunikation
7. Donnersta​g, 17. Oktober 2024, 16:00 – 19:00 Uhr I online
Selbstfürsorge – Rückblick und Transfermöglichkeiten

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Alle Veranstaltungen

2432G1101 - 02.04.2024 - 04.06.2024 - Online-Seminar (LI), webbasiert , - Landesinstitut für Lehrerbildung und Schulentwicklung  

MBSR

2432G1102 - 29.08.2024 - 17.10.2024 - Landesinstitut Hamburg, Felix-Dahn-Straße 3 und/oder Weidenstieg 29, 20357 Hamburg - Landesinstitut für Lehrerbildung und Schulentwicklung  

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) I Hybrid


Untergruppen

Keine aktuellen Informationen vorhanden.

Termin

29.08.2024 16:00 Uhr bis 17.10.2024 19:00 Uhr

Dauer: 21 Stunden

Veranstaltungsort

Landesinstitut Hamburg, Felix-Dahn-Straße 3 und/oder Weidenstieg 29, 20357 Hamburg

Anmeldung

Es liegen keine Informationen zum Anmeldeverfahren vor.

Anlagen

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Informationen des GPR

Bitte beachten Sie bei der Buchung und dem Besuch von Fortbildungsangeboten im LI die wichtigen Hinweise des GPR zu den geltenden gesetzlichen Regelungen und Vereinbarungen für Fortbildungen, sowie zu Online-Seminaren und BYOD (Bring your own device) auf: li.hamburg.de/veranstaltungen

Kooperationspartner

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