Entspannung und Meditation im Schulalltag I Präsenz
Veranstaltungs-Nr.: 2532G3302
Inhalt/Beschreibung
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit und Meditation, die Sie auch im Schulalltag anwenden können. Wir nehmen uns Zeit für Entspannung, Atmung und Achtsamkeit. Wir erlernen gemeinsam kleine Achtsamkeitsübungen, die immer und überall durchführbar sind, insbesondere auch in der Schule und an Ihrem Arbeitsplatz. Damit wollen wir einen ersten Einstieg in die Meditation finden. In diesem Kurs haben Sie Raum zum Abschalten und Runterkommen vom beschleunigten Alltag. Verschiedene Methoden der Meditation erlernen Sie in mehreren Einheiten. Atemmeditation, Gehmeditation und Klangmeditation bis hin zur Stillemeditation uvm. Vielleicht sind dies auch kleine Impulse, die Sie mitnehmen für Ihre Schülerinnen und Schüler!?
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| Schwerpunkte/Rubrik: | Prävention, Intervention, Beratung |
Weitere Hinweise
| Hinweis für Teilnehmer/innen: | Bringen Sie dazu bitte eine Yogamatte, Wolldecke, dicke Socken und ein Kissen mit. Bitte kontaktieren Sie uns, sollten Sie keine eigene Matte zur Verfügung haben: programm@li.hamburg.de |
| Zusatzinformationen: | Bringen Sie dazu bitte eine Yogamatte, Wolldecke, dicke Socken und ein Kissen mit. Bitte kontaktieren Sie uns, sollten Sie keine eigene Matte zur Verfügung haben: programm@li.hamburg.
Die Veranstaltungen finden statt:
Dienstag, 23.09.
Dienstag, 30.09.
Dienstag, 07.10.,
Dienstag, 14.10. und
Dienstag, , 04.11.2025 von 17.00 bis 19.00 Uhr |
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